Nyheter

Vi bruker registreringen din til å gi innhold på de måtene du har godtatt og for å bedre forstå deg.Det er vår forståelse at dette kan inkludere annonser fra oss og tredjeparter.Du kan melde deg av når som helst.Mer informasjon
Vitamin B12 gir næring til kroppen din på mange viktige måter, fra å støtte nervesystemet til å hjelpe til med produksjonen av røde blodlegemer.Derfor kan mangelen på dette vitaminet være snikende.Synet ditt kan imidlertid fortelle deg om vitamin B12-mangel.
Vitamin B12-mangel kan utvikle seg sakte, noe som gjør tilstanden "skjult", forklarer Harvard Medical School.
Dette kan føre til at symptomene vises gradvis og forverres over tid.Imidlertid kan utbruddet også være relativt raskt.
Medanta Medical Institute forklarer at hvis du mangler B12, som påvirker synsnerven, kan du oppleve uklart syn.
Medanta deler: "Dette skjer når en mangel forårsaker skade på synsnerven som fører til øyet ditt.
"På grunn av denne skaden blir nervesignalene fra øyet til hjernen forstyrret, noe som resulterer i dårlig syn.
"Denne tilstanden kalles optisk nevropati, og behandling med B12-tilskudd kan ofte reversere skaden."
Selv om tåkesyn kan indikere vitamin B12-mangel, er det ikke det eneste symptomet på sykdommen.
De ulike tegnene kan være forvirrende, men å vite hva du skal se etter kan være nyttig, forklarer Harvard Medical School.
Dersom du tror du kan ha mangel på vitamin B12, vil helsevesenet anbefale deg å kontakte fastlegen din umiddelbart.
Den sier: «Det er viktig å diagnostisere og behandle anemi forårsaket av vitamin B12 eller folsyremangel så snart som mulig.
"Dette er fordi mens mange symptomer forbedres med behandling, kan noen av problemene forårsaket av denne sykdommen være irreversible."
Den gode nyheten er at B12-mangel vanligvis kan oppdages basert på symptomene dine og bekreftes med en blodprøve.
Videre handlinger vil først og fremst avhenge av årsaken til situasjonen.Behandlingen kan derfor variere avhengig av hva den er rettet mot.
Det er også noen gode matkilder til vitamin B12 som kjøtt, laks og torsk, melk og meieriprodukter og egg.
Fordi de er av animalsk opprinnelse, kan veganere og plantebaserte diettere ofte slite med å nå B12-målene sine.De kan imidlertid hjelpes for eksempel ved hjelp av kosttilskudd.
Bla gjennom dagens for- og bakside, last ned aviser, bestill bakutgaver og få tilgang til Daily Expresss historiske arkiv med aviser.